つやつやオハダ

こんばんは～

相も変わらず美肌目指して努力の日々です。最近は美肌だけでなく美容全般にアンテナ張ってます。

そんななかで気になったのが髪の毛。歳を重ねるとどうしてもボリュームは減ってしまったり、薄毛が気になったりしますよね。

そんな時はこのサイト

【おすすめ育毛剤探し隊】

を参考に、髪の毛について考えてみましょう。

あまり気にしてなかったのですが、ずっと同じ分け目ってあんまりよくないんですね。女性は分け目やつむじから薄毛になっていくそうです。

それに、ケアをしているようで実は過度なケアになりすぎていてダメージを与えてしまっているかもしれないこととか、育毛剤のこと、ボリュームのある髪型の紹介など色々載っています。

びっくりしたのは育毛剤ですね。女性用育毛剤って売られているということにも、色んな物があるということにもオドロキました。実際、育毛剤使って髪の毛って生えてくるの？と思ったんですが、それは違うようで、育毛剤って「生やす」ものではないんですって。

健康な地肌や毛根を作るためのエッセンスなんだとか。髪の毛が健康であればボリューム、ハリ、コシがでて若々しく見えるんですね。

歳をとった時にウィッグを使ってみたり、地肌が見えるような薄い髪のままでいるより、やっぱり地毛がシャキっとしてたら一番ですよね。私もちょっと勉強して、今からケアしていきたいって思います。

お肌に髪に他にもあれこれ自分に費やす時間がたくさん必要だけど、楽しいし、結果が自分自身でわかるやらやりがいもありますよね～～

こんにちは！

相変わらず美肌への目標に向かって情報収集に一生懸命な日々です。もうここまでくるとつやつやのお肌を目指すことが趣味になっているようなものです。基礎化粧品とか、メイク道具とか、ケア用品とかほんと色々あるので飽きないんですよねー。それに、努力した分、自分の肌に効果が現れてくれるのが楽しくて・・・(笑)

ここ最近の大きな悩みは大人ニキビです。

普段の生活の上では、なるべくニキビができないようにって食事だったり洗顔方法だったり気をつけているのですけれども。

女性特有の症状として、やはり生理前にホルモンバランスが崩れてしまう時にはどうしても肌がダイレクトに影響されてしまいます。どんなに気をつけていても、PMSに確実は対処法はありませんから、ちょっとは軽減されたかも？程度になっちゃうんですね。

ただでさえ肌荒れしてるのに、イライラっとするうえに食欲も旺盛になっちゃうから食べ過ぎちゃって余計ニキビが・・・！

それに、思春期の頃と違ってほんとうに治りにくいし、治っても跡が残るような感じしちゃって、もう「天敵」としか言い用がありません。

今はドラッグストアでも色々な種類のニキビ薬売ってますよね。

大人ニキビ用なんていうのもあるので、気になるんですがどこまで効果があるのか試してみたいです。こういうお薬的なものにもお試しサイズとか作ってくれればいいのになってちょっと思ったり(笑)

跡になるのが何より怖いので、もっとしっかりしたケアを学ばないとなって思うこのごろです。

こんばんは～

最近私がハマっているのは「フルーツグラノーラ」です。

カルビーから期間限定で販売されている南国トロピカルがすっごい美味しくて！

ココナッツミルク味に焼き上げた玄米やオーツ麦などの穀物に、マンゴー、パパイヤ、パッションフルーツをミックス。さらにはスライスココナッツも入ってる！ですって。

ココナッツ大好きなので、朝食はこのフルグラに飲むヨーグルトをかけて食べてます。牛乳だと牛乳が甘くなりすぎちゃって飽きるし、ヨーグルトそのものだとお腹いっぱいになりすぎちゃって・・・私には飲むヨーグルトが一番合ってるみたいです。

フルグラは食物繊維とか鉄分豊富なので朝食にさっと食べれるのもあって重宝してるんです。

コーンフレークよりドライフルーツとか入ってて栄養価もいいかなって思いますし。

腸に良い物を食べるのはある意味デトックスですよね。お通じにもよいから、体内から健康的になって肌にだってそれが現れますから。

あとね、ぜひともカルビーのサイトを見てみてください。フルグラを使ったレシピがたくさん公開されているんです。牛乳やヨーグルトと食べるだけじゃない！たぶん、クックパッドとかにもいろんなレシピがあるんじゃないでしょうか。

フルグラサラダとか美味しそうですし、クリームチーズと混ぜるだけなんて超カンタンなのに超オイシソウ！

ホットケーキに混ぜるというのもあるみたいなんで、今度の休みにはそれを作ってみようと思います♪

こんばんは！

最近知った衝撃事実なんですけど、乾燥注意報って地域によって基準が違うんです。たとえば沖縄では最小湿度が５０％くらいで発令されるのに、東京では２５％くらいなんですって。その地域に合わせて基準が決められてるんですね～。

理想の室内湿度は５０～７０％で、肌にとって最適な湿度は６０％だそうです。

東京は１月の平均湿度は４９％で、最小湿度が１０％を切る日が続くことも。今年もずーっと乾燥注意報でてましたものね。理想より全然低いんだから対策しなくちゃ！ってなるのも納得ですよね。

雪が多い日本海側では空気が湿るから、秋田なんか１月の平均湿度は７３％だとか。冬場の空気の潤いは秋田に美人が多いって言われる理由の１つだって説もあるってくらい！でも雪は大変そうっていつも思いますけどねぇ。

小さな加湿器はベッドの側に置いてるし、努力の甲斐もあってお肌は良くなってきてるけれど、１～４月くらいは女子日の前とかの肌荒れしちゃう期間とかヤバイくらい肌が荒れるんです。普段はあまり姿をみせなくなったニキビ(もう吹き出物？ｗ)ができちゃったり。

乾燥がすごい冬場だけにそうなるんでやっぱり乾燥が原因のひとつなのかなぁって思うんですよね。

ホルモンバランスが崩れちゃって荒れやすくなるのはわかるんだけど、これの対策ってどういうのがいいんでしょう。

PMSの症状としては他はそんなに酷いってことはないのに。うーん、ここ数年の悩みだったりします。

こんにちは。

夢見るは美の伝道師。うん、言うだけはタダです。

まだまだ勉強することはたくさんあるなーって思います。最近知ったのは、基礎化粧品は同じ製品でそろえなくてもいいっていうこと。

シャンプーとリンスとかって絶対同じの買っちゃうし、そのほうがいいって言うじゃないですか。

私、基礎化粧品も同じブランドで全部そろえたほうがいいって信じてたんです。

でもね、実は化粧品って薬とかじゃないから交じり合うことで有害作用が起こったりしないって。揃えて使ったところで相乗効果があるってわけでもないって。

美白とか潤いとか目的があんまりにチグハグだったり薬用とかだったりって場合は揃える必要あるのかなって思いますけど、使い心地によって違うブランドを使っていいんだっていうのは割と衝撃的で。

実は使っている化粧水は凄く好きなんですけど、乳液はちょっと苦手な感じあったんですよね。荒れるとかそういうのはないんだけど。。

真実を知ってしまえばこころおきなく違うのも試せるってものよ。

思えば同じもので全て揃えるっていうのは販売側の戦略のひとるでもあるのかなーって感じもあります。

もちろん、美白をメインにした効用を謳ってるんだから使用感がよければ同じもの使えばいいんですけどね。

また、今度の休日に色々なトライアルセット買いに行ってみようかな。デパートのお化粧品売り場で試供品貰いまくってくるのもありかもしれない・・・ｗ

バレンタインのチョコレート展もやってることだし♪

こんにちは！

化粧水の種類と付け方の研究、パックを使ったり青汁飲んだり。

美容に一生懸命になってきて、それをちゃーんと継続してる私偉い！って最近ちょっと思ってます。

いや、当たり前の事やってなかっただけなんですけど。やって来なかった分意識をちゃんと持って日課にすることができてる自分を褒めてみたかったのです。

ちょっと目元のシワとか気づいちゃったのもあるので、お顔マッサージやってますってこの間書いたのだけど。

それに付け加えて湯船に浸かっている時にも「あ～い～う～え～お～」って発声して頬の筋肉鍛えてます。

上むいてお腹から声出すといいんだって。腹式呼吸にもなるからダイエットにも効果あり！？

ただ温まっているだけでなくて、ちょっとしたスキを有効活用していかないとです。

たまに「た～か～の～つ～め～」って言ったりして遊んでますけどねｗ

化粧水はお風呂上りすぐにつけるのがイイ、とにかく１秒でも早く、潤いはどんどん蒸発していきます！みたいなことを聞いたので、化粧水は脱衣所(洗面所兼)にセットしました！

手早く着替えて化粧水をつける、

部屋に戻り髪を乾かしつつ乳液やクリームをつける。

これでより完璧な基礎化粧品使いができてる気がします。

夢はもちろん実年齢以下のピチピチ美肌だもんね。これからもがんばろー！

たかのつめーなんて言ってたら秘密結社鷹の爪見たくなってきましたｗ

シュールで面白いし、吉田くんかわいいですよね。あのアニメ凄い好きです。

こんにちは。

最近、ちょっと気づいちゃったことがあるんです…。

それはお化粧をしているときのこと。以前はアイシャドウをのせる時にサッサッとするだけでキレイに色づいて気になることなんてなかったんですが、ちかごろはまぶたのたるみにひっかかってキレイにのせれない時があるんです……

もう気づいてしまった時には大ショック。これが、たるみ？これが、老化！？ってちょっと泣きそうになるくらいに。

いままで手を抜いてきたツケがきてしまったんだと気づきました。

いまさら遅いと言われ様がなんだろうが、これ以上悲しいことになるわけにはいきません！

まずは朝晩のフェイスマッサージをはじめました。以前、熊田曜子さんの本を見たときに覚えたフェイスマッサージです。顔の血流がよくなればお肌もきれいになるし、筋肉が鍛えられればたるみ防止になりますよね。

本を読んだ時は１週間くらい続けたんですがいつの間にかやらなくなっていたので、今度はちゃんと毎日やります！

アイクリームとかも使ったほうがいいのかなと思って調べています。目元ってシワとか老化が一番最初にでやすいところなんですって。３０歳くらいからは専用の化粧品できちんとケアをはじめた方がいいとありました。

しかし、アイクリームってなんであんなに高いものばかりなんでしょう。。ぽんっと買えるものがなかなか見つからないし、高価なものばかりだとあんまり安いのって逆に駄目なのかな？と不安になったりします。

もうちょっといろいろ調べたり、会社の先輩に相談したりしてみてから決めようと思います。

こんにちは

先日、友達とスーパー銭湯に行く機会があったんです。

目的は垢すり！

これはもうじっくり丁寧に全身くまなくこすってくれるので、普段のお風呂で落としきれていない垢を一掃できます。ほんとすっきり。

全身マッサージされているようなものでもあるので、終わった後はからだが軽くなったような気がしていいですよ。

お風呂も色々な種類があって、普通のからサウナ、よもぎ風呂や、ミストサウナ、ジェットバスなどなどついついのぼせそうなくらい長居しちゃいました。

その中で一番気になったのが高濃度炭酸泉。

炭酸パックにすっかりハマっている私としは見逃せません！

その名のとおりの炭酸の温泉なんですが、見た目はわりと普通のお湯。入ってすぐシュワワワ～ってなるわけでもないのですが、次第にお肌にいっぱい細かい泡が！なんだかだんだんくすぐったくなってくるくらいにシュワシュワしてきました。

血流を良くしてくれる効能があるとのことで、冷え対策やデトックス効果が望めそうですね。

なにより気持ちよかったです。

しかし、そのお風呂での出来事。

湯船からあがったとき、私と友達のお肌に違いが・・・。

友達のお肌はぷるんと水というかお湯をはじいているのに、

私のお肌ははじいてないってことに気づいちゃったんです！

うわぁ、顔以外のお肌にもケアって大事なんですよね。うーん、ちょっとおろそかにしていたっていうのに気づかされました。

乾燥が気になるときにちょっとクリームつけるくらいだった・・・。

まだまだお肌への研究はしなければいけませんね！

こんにちは

日に日に美容のプロに近づいていってるミコ・ビューティーです。

なんて、やっと普通並みの肌になった　ただのアラサー女ですけどね。

でも今日は、美容のプロとしてのセンサーが働いたのか、すんごいオモシロいアイテムを見つけちゃったもんね〜。

その名も炭酸パック。

炭酸ですよ？炭酸。　あのしゅわしゅわ〜とした飲み物の。

それがなんと　パックに…　衝撃的じゃありませんか？

わたしは知った瞬間、雷に打たれたような衝撃を受けたのに、調べてみると…

なんと女優やモデルさんなどのセレブ界では　もはや常識らしいですな。さすがセレブ、炭酸をパックにしちゃうなんて、、、パンピーとは発想力が違います。　　　（パンピーって一般ピープルのことね。古い？）

そして　わたしも　セレブへの階段をのぼるべく、炭酸パックにチャレンジすることに。

パックっていったら　あの白いマスクが液に浸ってるイメージしかなかったんですが、炭酸パックは入っているジェルと粉薬みたいなのを混ぜて、そのジェルを顔の上に塗っていきます。そして透明のシートみたいなのでフタをする感じです。

なんか、白いマスクみたいのだと、逆に乾燥したマスクに美容成分が吸い取られるから長くしすぎたらダメ！とか言いますよね。　それとは逆で、肌の中に成分を閉じ込めていくような効果がありそうだなって思いました。

そして、炭酸というからシュワシュワ　パチパチいうのかな？と思っていたら　　全然違って、、、なんか、、、、ほんのり温まってきてる？

パックで感じるには初めての感覚で、ビックリ。少しあたふた。

そしてしばらくして　パックを取ると、、、

なんじゃ　このぷるんぷるんな　肌はっ！！

これが女優肌かっ！？（いやいや　まだ　程遠いですがね）

たった１人の部屋で思わず　つぶやきました。

「やっぱりセレブは　すごいな。」

これは　つやつやオハダへの近道が見つかったな。とさっそく追加注文したミコ・ビューティーでした。

こんばんは。

前回　青汁の事を書きましたが　さっそくその効果におどろいています。

青汁の効果を色々読んでいた時に、毎日　お通じがある　みたいな事を読んで

「そんな事ってあるの？」

って思っていました。

お通じなんて１週間に２、３回あれば　いい方だと勝手に思い込んでいたし、私もお通じの事なんて１週間くらい便秘になってお腹が張ってる時以外、あんまり気にせずに過ごしていました。

まぁ体質なんかもあるし、毎日なんて人はよっぽど健康なんでしょ。って思っていたら、青汁を飲み始めてから２日に１回はお通じがあるようになってきました。

「こんなに頻繁に出るものなんだ？」

だんだん　その変化が気になって調べてみると　なんと美容の世界ではお通じが良い事＝美肌　くらい毎日お通じがある事が常識らしい。腸美人なんて言葉もあるくらいだ。

だから食事に気を使うのか、ミスユニバース！！　色々と私の中で繋がってきた。

お肌がきれいになりたい　と思って始めただけの　この調査だが　お肌がキレイな事にはこんなにたくさんの事実が隠されていたなんて。。。

なにも知らずにゴロゴロTVを見ながら

「小雪くらい肌きれいだったらな〜」

なんて言ってた自分が恥ずかしい。

今　目の前にあの頃の自分がいたら

「洗顔の仕方も知らない素人が　ナマ言ってんじゃないよ！芸能人やモデルは毎日お通じあるんだよ！たまにフラっとトイレに立ち寄るくらいのモチベーションじゃ、肌がキレイになるわけないだろ！」

と叱咤激励するだろう。

って　たった２ヶ月前くらいの話なんだけど。

いや〜　でも青汁のおかげで　毎日お通じまであと一歩だな。